現在,相方と2人で木曜・日曜に筋トレ中 糖質制限ダイエットとの2本柱ですね(笑) ここんとこ,ちょっと質素な食事だったことと,運動後はタンパク質大丈夫だろうと,トレーニング後にいきなり!ステーキへ まあ,そもそもジムがビル3階でいきなり!ステ…
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