7月に戻ってきてから5時30分に起きるようにしています
さく坊が帰ってきた時,朝の散歩が出来るように体をならしています
ですが,早起きはちょっと辛いです。。。
相当かな?
で,何か目覚めのいい物はないかと見てみると,リニュー・スリープクロックと言うのがありました
iPhoneを使用して,センサーで浅い眠りと深い眠りを関知し,浅い眠りの時に起こす目覚まし時計のような物らしいです
このような商品があるのは知っていましたが,効果がよく分からないし,何せ高いし(この商品にしても2万5千円)。。。
と言うことで,いろいろ探してみるとSleepCycleと言うiPhoneのアプリがありました
このアプリ,iPhoneのセンサーを用いて,同じように浅い眠りの時に起こしてくれるもののようです
効果のほどは分かりませんが,85円のアプリなんで,まあ,いいやと言う感じで購入
昨晩,使ってみました。5時30分にセットしましたが,起こされたのは5時15分頃
データーを見ると,浅い眠りの時のようです
そう言われれば,すっきり起きれたような気はしますが,このグラフを見る限り,5時30分に起床しても浅い眠りの時間帯のような気はします。。。
まあ,いいけど
1日程度では分からないでしょうから,しばらく使ってみたいと思います