本日のトレーニングは朝一となる９時から（笑） 午後から出かけるんで時間変更です ただ，朝の方が１日有意義に仕えそうなんで，今後は午前中に変更していく予定 で，トレーニング後の食事，早めの昼食となります ヤマダ電機上のカフェレストにてハンバーグ…
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