順調かと。。。

さて，活動量計を使用してから３カ月

２カ月目の結果と比較してみる

まず体重

一番下がった時で62.4キロ

近似線のようなもので読み取ると64.5キロくらい

本日の時点で

一番下がった時で61.4キロ

近似線のようなもので読み取ると62.8キロくらい

体脂肪は21％ちょいくらいだったんが。。。

コンスタントに19％

近似線のようなんでも20％を切っとるかな？

一応，目標は体脂肪で18％

今のところ順調かな！？！