いつまでたっても その日暮らし

ついに50歳となったおぢさんの散財っぷりを紹介します

最終日

パーソナルトレーニングの最終日

本日もガッチリと仕上げました。。。(笑)

今回のコースが終わるまでに筋肉量50kgを目標にしておりましたが未達

ただ,まあ,本日は水分量少な目(現場に出ていたんで)なんで,値が低目かな〜(脂肪量多,結果筋肉等少)と思っております(笑)

毎回,トレーニング前に計測しておりますが,これも今回で最後

なかなか家庭では計れない数値も見れるんですが,これからどうしようかな?!?

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結果

レーニング開始前:2020年7月5日との比較

体重:70.7kg→58.9kg

体脂肪:22.4%→12.2%

脂肪量:15.8kg→7.2kg

筋肉量:52.0kg→49.0kg

BMI:24.8→20.6

エスト:87cm→71cm

ヒップ:97cm→87.5cm

太もも:45cm→43.5cm

ふくらはぎ:37cm→34.8cm

二の腕:27cm→29.5cm(筋トレの成果かと。。。)

となりました

見た目も。。。変わったかと思うし(笑),お金はかかりましたがやって良かったなと思っております

一応,池袋でのトレーニングは終了ですが,やはり不安と言うことで近所でジムを探索中

元に戻ると。。。買った服がね。。。(笑)