結果，今日の方が昨日より。。。辛かったかな？！？（笑）
さすがに準備食と言うこともありお昼は。。。あっさりと終わるし
朝食も酵素ドリンクなので，前日の夕食から約16時間何も食べていないのも。。。ね
で，本日の昼食
ほんと，写し方下手な自分なんで美味しく見えませんが。。。（笑）
玄米クリームです
明日からいよいよファスティング期と言うこともあり，夕食は粥（ガユ）
これより90時間近くの断食となります（笑）
朝の体重となります
体重：66.3kg（当初）→65.7kg（前）→65.1kg，▲1.2kg（当初）▲0.6kg（前）
体脂肪率：20.6％（当初）→20.3％（前）→21.3％，0.7％（当初），1.0％（前）
就寝前の体重
体重：66.3kg（当初）→65.1kg（前）→65.1kg，▲1.2kg（当初）0.0kg（前）
体脂肪率：20.6％（当初）→21.3％（前）→19.2％，▲1.4％（当初），▲2.1％（前）
と言ったところです
と言うことで，いよいよ明日からファスティング期に入りますが。。。
実は，当初予定では明日は休暇で３連休の帰宅だったんですが，ファスティング期で帰っても何も食べられないし，ちょっと眠くなる傾向なんで運転も危ない
そして相方も同じくファスティング中。。。と言うことで，２週続けての福島滞在に変更
住処でジッとする。。。３連休。。。かな？！？（笑）
