と言うことで，実に４日ぶりの食事
固形物を採らないのにも身体ダ慣れてきてのか。。。辛くない
仕事も生活も普通に出来てるんで，月に１回くらいいいのかも？！？（笑）
復食期の食事は準備期の逆としました
よって，昼食が粥
夕食が玄米クリームとなります（自分はですけども。。。）
久しぶりに食べたお粥に玄米クリームは，味もしっかり感じられて美味しい（笑）
何か味に敏感になったような？！？
そう言えば，昔，糖質ダイエットした時もそんな感じやったかも
朝の測定値
体重：66.3kg（当初）→63.75kg（前）→63.2kg，▲3.1kg（当初），▲0.55kg（前）
体脂肪率：20.6％（当初）→18.5％（前）→18.9％，▲1.7％（当初），0.4％（前）
入浴前の測定値（時間は19時頃ですが。。。）
体重：66.3kg（当初）→63.2kg（前）→63.2kg，▲3.1kg（当初），±0.0kg（前）
体脂肪率：20.6％（当初）→18.9％（前）→19.6％，▲1.0％（当初），0.7％（前）
体重は良いのですが。。。体脂肪率が。。。謎
昨日と比べても大幅な増。。。なぜに？！？
皮下脂肪も。。。1.0％くらい上がってますし。。。
ちなみに。。。事務所で飲んでるのはコンビニで購入しとるお水
１リットルのを買ってますが，なぜか２リットルのお値段が2/3程度ほど
今日になって。。。気がつきました（まあ，そもそもコンビニで買うなと言うことでしょうか？！？）
と言う感じで，明日が最終日
正直，最初はどうなるかと思いましたが，ほんと身体が慣れたのか，後，数日は行けそうな気が。。。？！？（笑）
しかし，まあ，効果が期待できるのはファスティング期１〜３日と言う話もあるんで，予定通り，本日より復食期と言うことで。。。
結果は何かよく分からなくなってきましたが，まあ，初回と言うことで（笑）
