最強寒波。。。到来
福島の明日は最高気温でも−２℃との予想。。。
本日，18時には帰宅しましたが，この時点で氷点下
明日。。。どうなっとるんやろう？！？
と，心配はしておりますが，書くことはファスティングの最終結果（笑）
先ずはお食事ですが，基本的には準備期の１日目の逆
昼食はトマト＆根菜
となると，夕食はカレーザイムなんですが，もう一つの袋「グリーンベジ」を
これも。。。カレーのような味して。。。るような気がする？！？（笑）
と言うことで，代替食も終わり
明日より，普通の食事に戻します（量と質は考えますけども（笑））
最終日の結果
朝の測定値から
体重：66.3kg（当初）→63.2kg（前）→63.2kg，▲3.1kg（当初），±0.0kg（前）
体脂肪率：20.6％（当初）→19.6％（前）→20.7％，＋0.1％（当初），＋1.1％（前）
気にせんとこう。。。水分の関係かな？！？（まあ，気になる）
入浴前の測定値
体重：66.3kg（当初）→63.2kg（前）→63.4kg，▲2.9kg（当初），＋0.2kg（前）
体脂肪率：20.6％（当初）→20.7％（前）→19.4％，▲1.2％（当初），▲1.3％（前）
体脂肪率が。。。（笑）
水分なんやろうね。。。お休み中は水２リットル以上飲んどったし
うん，そう言うことにしよ（笑）
相方よりお届けもんの連絡
週末が楽しみですな
ヨドバシからはねんどろいのアーニャ
これにて３人が揃っております（ボンドがいませんが）
無事。。。収まったようです（笑）
１週間のファスティングも無事（？！？）に終了
結果は体重が約３kg，体脂肪率は約1.2％と言う結果に。。。
まあ，体重は副次的で本来の目的は内臓のお休み，身体のリフレッシュ（笑）
明日から普通食ですが，暴飲暴食に走らないよう。。。気をつけます
ただね。。。明日，御食事会なんよね。。。寒波も凄いんに
