２年目は大反省！！！

過去最大の体重に反省してから２年

１年目の結果は良かったですよ。。。

hamayatwo.hatenablog.com

２年目の本日はね。。。

１年前には61キロ当たりでしたが，今は62.5キロ。。。

わずかに1.5キロですが，62キロに壁がある自分には厳しい。。。

再び62キロを切るのは。。。

体脂肪はもっと悪い

脂肪が増えとる？！？

筋肉が無くなっとる？！？

昨年は体重キープ（出来れば下げる），ウエスト減らすを目標にしとったんに。。。

大反省せなあかんのに。。。

夕食が。。。

一風堂にて

しかも替玉まで。。。

ちょっと作戦タイムやわ