お弁当無しの日の朝食はコンビニ飯なんですけども，今週は出張が続きお弁当無しの日ばかりなんで。。。朝食を用意
基本，このセットが４日間続きます（笑）
まあ，ほんと食にこだわりが無く。。。
完成
美味しいかマズいかで言うと。。。マズい（笑）
水でほぐすだけで完成する麺だし，汁も適当な量を流し込んでるだけなんで
それをiPadでネットしながら。。。流し込んでます
だったんに，急遽，出張は取り消し
外食に向かうも，満席が続き難民状態
やっと入店できたのが，魚よしさん
もしかしたら，昨年の11月以来かも？！？（ランチですが）
いつもの天ぷら蕎麦は，油で揚げてあるからちょっとな〜と生姜焼き定食に
豚肉は問題ないのかは。。。不明
お蕎麦（連続でも問題なし）があるんで小ライスにしたのは，まあ，気持ち。。。（笑）
と，ここまで気にしておりますが，週末に実施した１日ファスティングの効果
金曜日朝の測定値と比較
体重：66.45kg（金朝）→65.15kg（月朝），▲1.3kg
体脂肪率：20.2％（当初）→22.5％（前），＋2.3％
体脂肪率については，前回同様に謎
今回，体重等に関しては，まあ，あまり変化無しと（笑）
しかし，まあ，順調に増えとるな。。。
だからと言うわけではありませんが。。。夕食はこちらで（笑）
最後に。。。
１月に15,000円弱請求された電気代
やっとこひとり暮らしに相応しい料金に。。。（笑）
安くなったのか使わんくなったのか。。。さて？！？
さて。。。
基本的に御食事会のない日は真っ直ぐに帰宅
夕食を終えお風呂に入っても20時前
一時はジムにばっか行ってましたが，肩を痛めてからは週１回ペースに
となると，最近，未プレイのXbox，サブスクで映画鑑賞と言う（ガンプラも？！？）とこなんでしょうが。。。
また，新たなもんに。。。とも考えています（笑）
