年明け初のトレーニング
年末年始，リングフィットを頑張ろうと思っていましたが，あまり長続きせず（笑）
体重もおそろしいことになっている気がします（脂肪量の増加かな。。。）
本日はパーソナルトレーニングではなく，マシンを使った自主トレになります
本当なら週に３日は。。。と言っておりましたんで，次のステップを成功させるためには，ちと頑張らないとあかん感じがしております
トレーニング後のお食事
万世の赤身，美味しかったと書きましたが。。。やっぱヒレの方が美味しい（笑）
筋肉になりますように。。。！！！
さて，コロナの感染者は相変わらず多く，ついに緊急事態宣言が発出されました
明日より１ヶ月間，会社の方もどうなるか分かりませんが，在宅勤務も増えそうです
また，外出は制限されなくても，何か出かけるのに気が引けます。。。
明日から３連休にかけて，当初は沖縄への旅行予定だったんですが，Go To トラベルもなくなり，緊急事態宣言では行けませんよね
ほんと，今年もこんな感じのまんまなんですかね？！？
