ダブルの肉そば
本日，現場出向のため，お昼は丸源ラーメンに
８月からはジム通いに食事改善と言うことで，ご飯とライスのセットは却下（笑）
でも，現場作業後のトイレ休憩では。。。ジェラート
今回はダブル
食事改善のお話しは。。。？！？（笑）
ちなみに道の駅では桃の販売が大盛況
週末のお土産にと思いましたが，自宅に帰る日までもたないかも。。。と言うことで，残念ながらスルー
別の道の駅らしき施設で発見
これは。。。すごい
さて，昨日よりジム通い
昨日は上半身，本日は下半身を鍛えております
とは言っても，マシンの使い方が分からないんでダンベルのみ
が，こちらのジム
全12回でマシンの使い方等々を丁寧に教えてくれるシステムが。。。
本日は代表的なマシンの使い方を教えてもらい。。。これなら，来回より１人で使える気がしております
来週は下半身メニューとのこと
先週に続き，今週も。。。でした（笑）
火曜日，現場，丸源，ジェラーとは鉄板になりそうですが，ジム通いも途中で投げ出したりせずに頑張りたいもんです
