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いつまでたっても その日暮らし

40歳を過ぎたおぢさんの散財っぷりを紹介します

ビシッと行っとこ

さて,Withings製の体重計&活動量計を使い出してから半年

特別なことをするわけで無く,

・1日1万歩以上

・食事は制限しないけど,野菜は毎日2回とってカロリーの高い物は極力避ける

としてきました

ただ,最近は食が戻ってしまい体重も増え気味。。。

忘年会でますます増える飲会をちゃんとしてかんと行かんとな。。。

で,体重

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一番落ちた時で59.8kg

現在は61kgオーバーで上昇傾向

ここらへんでビシッと行かなな

が,それより問題は体脂肪か

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一時は18%近くまで行き,いい感じだったが最近は19%

下手すりゃ20%?!?

反省やな

と言うことで,一応の目標は,体重は年内に近似線が50kg台

体脂肪率を18%台としとこー