2020-10-09 次のステップへ（その２） その他 先日，書いたとおり，トレーニングは減量期が終わりバルクアップへ 貧弱な上半身を何とかします（笑） hamayatwo.hatenablog.com 今までのダイエットの筋トレと違い，ちょっと。。。辛い（笑） 本日は腕を集中的に いい感じかな？！？ 一応，１ヶ月間頑張ってみますが，何回も書いておりますが食事の加減が微妙です 58kgになった体重を筋肉だけ（できれば）を増やし，目標63kgへ さて，結果は。。。11月上旬です
