トレーニング日の朝食。。。
昨日のサポートミールを食べてみました
デミグラスソースのハンバーグで，糖質10.6ｇ，たんぱく質18.2ｇ，脂質13.3ｇ，カロリー245kcalです
ただ，たんぱく質がちょっと足りないんで，チーズを２ピース追加
たんぱく質の合計は25.2ｇとなっています
と，気にはしているんですけども，トレーニング場所が池袋なんで誘惑も多く。。。
トレーニング後の帰り道にプリンを買ってきてしまい，カプチーノと共に美味しくいただいてしまいました（笑）
昨年のトレーニング時は，完璧に食事を制御していたんで（たまに飲みましたけども）体重減と筋力アップの効果はあったんですけども，今回は。。。ちょっと本気度が足りないかも？！？（笑）
ただ，その後に相方家族とテニス
有酸素運動するから食べた。。。とも言えますが（笑）
今回は新河岸庭球場で２時間
フォームを気にしながら打ったり，サーブの練習をしたりと有意義に過ごせたかな？！？
ただ，本当なら13時から予約してあったんですが，またもや雨
前回も雨で怪しかったんで，いよいよ雨男が。。。証明されそうです
テニス後
本日も。。。相方実家にて夕食をいただきました
同じくタンパク質たっぷり＆リクエストメニューとなっています
何気にたんぱく質が摂取できますし，何より辛いもん好きの自分には。。。
相方リクエストの春巻きです
具だくさん（海老入り（笑））で大きめなとこも。。。いいです
ダイエット的にはダメダメですが，２個。。。食べちゃいました（笑）
焼き魚は苦手な自分ですが，鮭の美味しいところと聞けば。。。食べます（笑）
酒の種類なのか部位なのか，何が特別なんか忘れてしまいましたが。。。うん，美味しいです（笑）
枝豆。。。食べました
だから。。。飲んでしまいました（笑）
ダイエット中は，トレーナーよりアルコール３杯まではO.K.と言われてましたが，筋肉UPにはアルコール厳禁とのこと
う〜ん，本日のトレーニング台無しかな〜（でも，運動後のビールは美味しいわ）
さて，明日は出社と言うこともあり，ほどほどのところで帰宅
最後にバルキリーについて。。。
先日購入した一条機を開封
これで全部揃った，ストライク／スーパーパーツを付けて映画仕様にと思っていたんですが。。。何かマーキングが？！？
で，よくよく見ると。。。VF-1J
映画仕様は。。。VF-1S
確かに。。。お腹にドクロマークありましたね？！？（笑）
と言うことで，こちらの一条機はアーマードにて飾ることに
これはこれでかっこいいかな？！？
実家から持ってきたタカトクトイスのアーマードバルキリーと並べてみる
可動域とか見てみても全然違いますね。。。
約35年，玩具も進化しております
フォッカー機はVF-1S，マックス機，柿崎機はVF-1A，一条輝が初めて乗ったVF-1Dで，全部揃ったと思いましたが一条機のVF-1Sを探してこないかんようです（笑）
ＪとＳ。。。間違ったわけではありませんが，ちょっとショックかな。。。
